Детский сон. Советы и рекомендации

Вам следует научиться распознавать, когда малышу нужно поспать. Малыш обычно начинает вести себя бодрее и энергичнее в то время, когда ему пора спать. Бывает и так — малыш трет глазки, может начать плакать, может играть с волосами. Перед сном лучше не затевать шумных игр, так как малыш засыпает спокойнее после спокойной игры, а после шумной не может долго переключиться на отдых.

Когда укладываете малыша, следите, чтобы яркий свет не попадал ему в глазки. Перед сном ребенка нужно хорошо проветрить комнату, в теплую погоду спать лучше с открытой форточкой. Часто малыш никак не может уснуть. В этом случае стоит взять на ручки и покачать, но делать это желательно до возраста 3-х месяцев, не старше. Иначе будете качать его еще очень долго, дети быстро привыкают к рукам. Понятное дело, что доводить ребенка до истерики не стоит. Ничего хорошего из этого не получится. Старайтесь сделать так, чтобы малыш уснул сам — чем раньше он научится это делать — тем легче будет вам и ему.

Вам может быть интересно:  Работа аниматором на курорте

Отучить от укачивания можно так: положите малютку в кроватку, поцелуйте, пожелайте спокойного сна и постойте какое-то время у кроватки, чтобы малыш вас видел. Можно погладить ему спинку или животик, тогда малыш будет чувствовать, что мама рядом. Через 1-2 минутки можно потихоньку начать отходить от кроватки. Ребенок спокойно уснет, зная, что вы рядом.

Лучше покормить ребенка непосредственно перед сном, не чувствуя голода, он будет лучше спать. После кормления дайте малышу поиграть 10-15 минут без подгузников, потом укладывайте в кроватку — делайте так каждый день, и ребенок поймет, что после этого пора спать. Лучше перекладывать малютку в кроватку, пока он еще не уснул.

Спойте перед сном песенку ребенку или расскажите сказку — под монотонный звук вашей речи он быстро уснет.

Как уложить спать беспокойного ребенка

Беспокойным и возбудимым деткам помогут быстрее уснуть ванны с травками. Заварите корень валерианы, шалфей, пустырник, мяту, крапиву. Также можно добавить череду, ромашку, зверобой, кору дуба — будет полезно для кожи ребенка. Эти травы оказывают хорошее успокаивающее действие и, как следствие, улучшают сон ребенка. Для заваривания возьмите по чайной ложке каждой травки и прокипятите 5 минут, дайте немного настояться и процедите в ванночку для ребенка. Важно знать, что эффект от таких ванн наступает не сразу, а после нескольких таких процедур и при регулярном их использовании.

Вам может быть интересно:  Косметика и ребенок

Уложить спать беспокойного ребенка

Если малыш очень беспокойный, у него во время плача дрожат ручки, ножки, подбородок, если он вздрагивает, то обязательно покажите его неврологу.

Часто молодых родителей пугает дыхание малыша – его то вообще практически не слышно, то он слишком часто и громко дышит. Это нормально. У маленьких деток бывают короткие сны, во время которых они глубоко и часто дышат, а потом сон становится глубоким и дыхания почти не слышно.

Детская постель. Правила выбора

Для правильного и спокойного сна необходимо правильно подобрать постель для ребенка.
Вот некоторые рекомендации:

  1. Матрас должен быть жестким. Можно использовать матрасы, которые имеют две разные стороны — для зимы и для лета.
  2. Постельное белье лучше выбирать только из хлопка. Какое именно белье стоит купить ребенку можно узнать здесь.
  3. Одеяла нужны легкие (байковые и хлопковые) и теплые (шерстяные). Необходимо следить, чтобы малыш не замерзал и не перегревался.
  4. Подушка для первого года жизни не нужна.

Придерживайтесь описанных выше советов и ваш малыш будет крепко спать всю ночь!

Вам может быть интересно:  Детская кроватка. Какие моменты стоит учитывать при выборе?

Читайте также:

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Файлы фотографий и изображений
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Аудио и видео файлы
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Другие типы файлов
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
wpDiscuz

Подпишись на рассылку!

Никакого спама, только полезная информация!

Оформить подписку!