Газированные напитки для детей. Польза или вред?

Все врачи и диетологи в один голос говорят о вреде газировки. Это правило все усвоили, но вот далеко не все в полной мере осознают вред таких напитков. А ведь это тоже важно, нужно понимать, как тот или иной напиток влияет на организм человека. Любителями газировки в основном является молодёжь, молодые люди готовы пить ее днями напролёт, но чем же это может быть чревато?

Особенно опасны газированные напитки для маленьких детей, так они вымывают кальций из организма, а ведь для малышей кальций является одним из основных микроэлементов. Без кальция невозможно правильное развитие ребёнка.

Многие пьют газировку, аргументируя это тем, что так можно утолить жажду, но на самом деле уже доказано, что газированные напитки вообще не помогают в утолении жажды, а даже наоборот усиливают ее.

Так что же представляют из себя газированные напитки?

  • Во-первых, газированные напитки богаты сахаром, в одном стаканчике содержится до пяти ложек сахара, а иногда и больше. Естественно, одним стаканчиком человек не ограничивается, соответственно, в день употребляет огромную дозу сахара. Помимо того, что из-за этого можно попрощаться со стройной фигурой, ещё может появиться кариес, сердечно-сосудистые заболевания, а также сахарный диабет.
  • Во-вторых, вкус газировки является таким из-за ароматизаторов, которые тоже не несут в себе никакой пользы, причём эти ароматизаторы не являются натуральными.
  • В-третьих, в газировке есть консерванты, они обеспечивают напитку длительный срок годности, ведь газировка действительно может долго оставаться годной к употреблению. Функцию консерванта, как правило, выполняет лимонная кислота, которая способствует повреждению зубной эмали и провоцирует возникновение кариеса. Человеческий организм полностью не может вывести консерванты, и они оседают в почках.
  • В-четвёртых, пузырьки в газировке появляются из-за углекислого газа, в принципе для здорового организма опасности он не представляет, но далеко не каждый человек может похвастаться отличным состоянием ЖКТ. Стенки желудка из-за углекислоты будут раздражаться, что может вызвать множество проблем.
Вам может быть интересно:  Детское меню от 1 года

Обращайте внимание на то, что пьет ваш ребенок – это очень важно! Конечно, когда вы собираетесь отметить день рождения ребенка, то на стол можно поставить небольшое количество газировки, в качестве исключения, но, гораздо полезнее для здоровья всей семьи пить сваренные из фруктов и ягод компоты и морсы! Будьте здоровы!

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Файлы фотографий и изображений
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Аудио и видео файлы
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Другие типы файлов
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
wpDiscuz

Подпишись на рассылку!

Никакого спама, только полезная информация!

Оформить подписку!