Как приучить ребенка есть овощи

Свежие и вареные овощи являются одним из богатейших источников витаминов и минералов для детского организма. Они должны каждый день присутствовать в меню малыша. Однако на практике многие родители встречаются с проблемой категорического отказа ребенка от овощных блюд. Чтобы приучить маленького капризулю к полезной пище воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Никогда не заставляйте ребенка есть то, от чего он наотрез отказывается, поскольку так можно закрепить отрицательную реакцию на овощные блюда в целом. Не забывайте о том, что с возрастом пищевые привычки детей меняются.

Предлагайте ему овощные блюда, стараясь разжечь его природное любопытство интересным оформлением и необычной сервировкой. Малышам можно соорудить из ломтиков овощей их любимого сказочного персонажа или зверя, а детям старшего возраста приготовить фантазийный салат с помощью ножей необычной формы.Как приучить ребенка есть овощи

Проверенный способ приучить ребенка есть овощи

Существует рецепт простого овощного блюда, которое вызывает аппетит у большинства ребятишек.
Очистите пару средних морковей и положите их в кастрюлю, залив небольшим количеством чистой воды. Поставьте кастрюлю на плиту и дайте воде закипеть. Затем добавьте несколько столовых ложек сахарного песка. Варите морковь до готовности. Это сладкое блюдо понравится детям и непременно вызовет у них интерес к овощам.

Вам может быть интересно:  Чем удивить гостей на свадьбе?

Зачастую малыши отказываются именно от вареных овощных блюд. Их можно заменить, предложив крохе кусочки моркови, ломтики свежего огурца, помидора или болгарского перца. Старайтесь держать такое лакомство под рукой, чтобы ребенок в любое время мог попробовать понравившийся кусочек.

Летом многие малыши бывают на даче или в деревне. Здесь они могут наблюдать за тем, как растут овощи, научиться ухаживать за ними, а также собрать урожай. Кроха не сможет устоять перед соблазном откусить кусочек от свежего огурца или редиски, которые он самостоятельно сорвал на огороде. Так же овощная нарезка станет хорошим дополнением к столу на детском празднике!

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Файлы фотографий и изображений
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Аудио и видео файлы
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Другие типы файлов
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
wpDiscuz

Подпишись на рассылку!

Никакого спама, только полезная информация!

Оформить подписку!