Женщины, которые вели активный образ жизни во время беременности, а не лежали на диване, намного быстрее возвращаются в былую форму после родов. Фитнес для беременных способствует облегчению родового процесса. Ведь благодаря постоянным физическим упражнениям становятся более натренированными сердце, легкие и соответствующие мышцы. Также физические нагрузки способствуют выделению в организме гормона эндорфина, который обладает обезболивающим действием. […]
Несколько недель назад вы отказались от своей привычки пить по утрам кофе, но по каким-то причинам ваш начальник еще не догадывается о том, что вы беременны. Теперь вы задумались о том, как и когда сообщить о беременности на работе. Хотя и не существует единственно «верного момента» для вашего важного заявления, больше вероятности того, что реакция будет положительной, если вы тщательно продумаете, как это лучше сделать. […]
В наше время УЗИ во время беременности – это самый безопасный, эффективный и распространенный метод оценки протекания беременности и развития плода. УЗИ на ранних сроках беременности очень важно, так как необходимо изучить не столько состояние эмбриона, ведь он очень маленький (например, на 4 неделе его длина составляет не более 5 мм), сколько обстановку, которая его окружает. Нужно понять, все ли идет нормально, и как складываются взаимоотношения между плодом и экстраэмбриональными структурами, от которых напрямую зависит развитие беременности. Первое ультразвуковое обследование следует делать не позднее 12-13 недель. […]
Очень важно во время беременности набирать вес равномерно и по чуть-чуть, чтобы обеспечить ребенку нормальное и полноценное развитие. Для того чтобы не набрать лишних килограммов следует запомнить определенные правила питания для беременной. […]
Все знают, что увеличение веса происходит во время беременности непрерывно. Однако вы можете не знать, на сколько именно должен повышаться вес и почему. Хотя в наше время считается, что прирост веса должен составлять около 8 кг, ваш доктор или акушерка могут дать вам некоторые рекомендации, значительно отличающиеся от современных представлений. Не может быть плана «набирания» веса, общего для всех женщин. Одним женщинам необходимо набрать 15 кг, а другим — около 7 кг. Так или иначе ваше тело должно набирать больший вес, что необходимо для вашего растущего ребенка. […]
Если вы с нежностью смотрите на чужих малышей, если вас тянет в магазины детских игрушек, если вы уже точно решили, какую кроватку приобретёте своему первому племяннику, то задумайтесь: «А не пора ли вам оформить заказ аисту?» Наверняка, мысли о будущем карапузе уже не раз посещали вашу семью, вот только что-то останавливает. Боязнь ответственности за маленький комочек оттягивает долгожданный момент всё дальше и дальше. Если вы готовы к пополнению семейства в психологическом и материальном плане, значит, самое время признаться в том, о дочери или о сыне все ваши мысли. В современном мире существует множество способов планирования пола ребенка. Предугадать пол малыша не так уж и сложно. О том, как именно должно происходить планирование пола ребенка, мы и расскажем в этой статье. […]
В последние 20 лет будущие папы стали как никогда серьёзно относиться к появлению ребёнка: начиная с планирования и поддержки женщины во время беременности и совместного посещения перинатальных курсов, заканчивая присутствием на родах и даже декретным отпуском по уходу за ребёнком. Есть и противоположные примеры, когда мужчина принципиально не хочет вмешиваться в «женские» дела. В этом случае, справедливости ради, стоит заметить, что в развитых странах такие мужчины входят в немногочисленную группу, которая насчитывает всего 10% отцов. Роды с мужем — рассмотрим этот вопрос подробнее. […]
Рождение ребенка — это чудо — его появление на свет непредсказуемо, невозможно «заказать» его внешность, характер, день рождения и пол. Когда ребенок приходит в нашу жизнь, он привносит счастье безусловной, абсолютной любви в наши суматошные будни, возрождает веру в волшебство и чудеса. Он одним своим взглядом дает понять нам, что любит нас, просто за то, что мы есть на этом свете, потому что нелюбимых мам и пап не бывает, какие бы ошибки мы не совершили в прошлой жизни, теперь это не имеет значения. […]
Как правило, роды растягиваются на долгие часы, а иногда и на дни. Это не самое легкое время для будущей мамы. Однако существуют способы облегчить роды, на познание которых у беременной есть целых 9 месяцев. […]
Сама по себе беременность является чудом, а если она совпадает с празднованием Нового года, ощущение волшебства возрастает в несколько раз. «Интересное положение» влечёт за собой пересмотр традиции празднования, но это не означает, что праздник пройдёт хуже.
Ощущение радости передаётся малышу. Учёные доказали, что малыш полностью испытывает те же эмоции. Позитивный настрой и ограничение от стрессов, в процессе подготовки праздника, будет залогом положительного состояния обоих, а встреча с главным героем Нового года — Дедом Морозом добавит ярких эмоций к празднику! […]
